Setelah tidur, tubuh kehilangan cairan dan penting untuk mengembalikan cairan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi. Selain air putih, beberapa minuman sehat lainnya bisa dikonsumsi di pagi hari untuk menambah energi dan semangat. Minuman bernutrisi setelah bangun tidur tidak hanya menjaga keseimbangan cairan tapi juga membuat tubuh terasa segar. Beberapa minuman sehat yang direkomendasikan untuk pagi hari adalah susu, teh hijau, air lemon, jus buah atau sayur, kopi, air kelapa, dan cokelat panas. Mengonsumsi minuman sehat di pagi hari dapat membantu tubuh terhidrasi dan berenergi sepanjang hari. Jadi, selain air putih, memilih variasi minuman di pagi hari bisa membuat rutinitas Anda lebih menyenangkan dan menyehatkan. Mendapatkan minuman sehat di pagi hari bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dan berenergi sepanjang hari. Jadi, selain air putih, beberapa minuman di atas bisa menjadi pilihan untuk memulai hari dengan baik.
7 Jenis Minuman Sehat Pagi dan Manfaatnya
